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Endlich mal wieder richtig tief durchschlafen! Mit Yoga- und
Gymnastik-Übungen, die Ruhe, Dehnung und Entspannung bringen,
lernt der Körper auszuruhen und loszulassen

Dieser Kurs hilft bei der Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung
der Rücken-Muskulatur. Neben Atem- und Körperübungen aus
dem Yoga fließen Elemente aus dem Pilates und der Wirbelsäulengymnastik mit ein.