11-Wochen-Onlinekurs: Yoga für besseren Schlaf
Endlich mal wieder richtig tief durchschlafen! Mit Yoga- und
Gymnastik-Übungen, die Ruhe, Dehnung und Entspannung bringen,
lernt der Körper auszuruhen und loszulassen
Sport und Freizeit
11-Wochen-Onlinekurs: Rücken-Kräftigung und Entspannung für Schultern und Nacken
Dieser Kurs hilft bei der Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung
der Rücken-Muskulatur. Neben Atem- und Körperübungen aus
dem Yoga fließen Elemente aus dem Pilates und der Wirbelsäulengymnastik mit ein.
Ruderkurs für Erwachsene
Rudern ist ein naturverbundener Wassersport. Er verbindet Kraft und Ausdauer, Teamgeist und Dynamik.
Golf-Schnupperkurs
Erholsames Freizeitvergnügen, Gesundheit durch ganzheitliche Bewegung –
ein Familiensport für Jung und Alt.
Schafkopf für Fortgeschrittene
Nach den erfolgreichen Auftakt-Kursen für Anfänger im Vorjahr bietet die Frankenpost-Leserakademie Schafkopf-Neulingen die Möglichkeit, noch tiefer in die Kunst dieses Kartenspiels einzusteigen.
Stand-up-Paddling
Wer Lust hat, unter professioneller Anleitung vom Schwimmverein Hof, Stand-up-Paddling auszuprobieren beziehungsweise zu erlernen, kann dies beim SUP-Grundkurs auf dem Untreusee in Hof tun.
Heimat erleben – geführte E-Bike/Mountainbike-Tour
Genießen Sie die Schönheit unserer Region bei unserer geführten E-Bike/ Mountainbike-Tour und erleben Sie die pure Natur.
Schafkopf Anfängerkurs
In diesem Kurs lernen Sie spielerisch und zunächst mit offenen Karten diese Regeln, gemeinsam üben wir einfache Grundzüge und Spiele.
Akademie Wertgutschein
Sie sind sich nicht sicher welcher Kurs der richtige zum verschenken wäre? Dann schenken Sie doch einen Wertgutschein.