Ruderkurs für Erwachsene

Rudern ist ein naturverbundener Wassersport. Er verbindet Kraft und Ausdauer, Teamgeist und Dynamik. In Deutschland hat Rudern eine 150-jährige Tradition.
Rudern gehört zu den wenigen Sportarten, die nahezu alle Muskelgruppen beanspruchen und gleichzeitig Ausdauer, Koordination, Herz und Kreislauf trainieren. Rudern hat einen hohen gesundheitlichen Wert und unterstützt den Abbau von Stress.

Der Kurs findet an drei Tagen mit jeweils zwei Stunden statt.
Kursziel ist das Erlernen der Grundrudertechnik und die Handhabung des Bootsmaterials.

Bitte Wetter angepasste enganliegende Sportkleidung, Wechselkleidung und Sonnenschutz mitbringen.

Kursgebühr: 60,00 €
Dauer:  je 3 x 2 Stunden
Teilnehmer: max. 6

Termine mit Folgeterminen:
Mo 03.05., Di 04.05. & Do 06.05.2021, 18 – 20 Uhr
Mo 21.06., Di 22.06. & Do 24.06.2021, 18 – 20 Uhr

Ort:
Untreusee Hof (Treffpunkt, Hütte SV Hof, Halle 4)

Kursleiter:
Thomas Bormann, Schwimmverein Hof

Anmeldung für Ruderkurs für Erwachsene


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